Servette Rugby Club de Genève

Entraînement de Crossfit pour l’équipe première

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Les Servettiens ont eu l’occasion de faire une séance composée de Crossfit et d’exercices de frappe au Shinbudo Martial Arts Academy.

Guillaume Boussès, entraineur principal, revient sur cette session qui vient rompre la routine d’entraînement : « Le but était de rechercher et d’apprendre à connaître ses limites, que chaque joueur montre ce qu’il a dans le ventre et de les pousser dans leur dernier retranchement. »

Merci encore à Fred Sanka Coffie et Giuseppe Fincati de la Shinbudo Martial Arts Academy pour leur accueil.